Minerais

Minerais

Os minerais são elementos químicos essenciais para o funcionamento adequado do organismo humano. Eles desempenham papéis vitais em uma variedade de funções biológicas, como a formação de ossos e dentes, contração muscular, equilíbrio de fluidos, produção de energia e transmissão de impulsos nervosos. Existem dois tipos principais de minerais: macroelementos e microelementos. Os macroelementos, como cálcio, magnésio e potássio, são necessários em quantidades maiores, enquanto os microelementos, como ferro, zinco e selênio, são necessários em quantidades menores.