Colágeno

Colágeno

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano e desempenha um papel fundamental na saúde da pele, das articulações, dos cabelos, das unhas e dos tecidos conectivos em geral. Ele fornece estrutura e elasticidade, ajudando a manter a firmeza e a flexibilidade da pele, além de auxiliar na regeneração e na cicatrização de tecidos. Com o tempo, a produção de colágeno diminui, o que pode levar ao aparecimento de rugas, flacidez e articulações enfraquecidas. A suplementação de colágeno pode ajudar a compensar essa perda, promovendo a saúde e a beleza da pele, fortalecendo as articulações e melhorando a saúde dos cabelos e das unhas. Além disso, uma alimentação rica em alimentos como carne, peixe, ovos e vegetais também pode estimular a produção natural de colágeno no organismo.